Frans de Blocq is CSR-coach®: Door het CSR centrum voor stress management gecertificeerd voor de begeleiding van mensen met stress gerelateerde problematiek op het werk. Wat dit precies betekent vindt je hier: 140709-Whitepaper Onderbouwing en effectiviteit van stresscoaching dmv CSR-Methode Veel mensen met vermoeidheidsklachten zijn harde werkers die altijd heel wat aankonden. Niets is te veel. Het devies is: ‘niet zeuren maar doorgaan’. Het probleem is dat ons lichaam daarop niet is gebouwd. Na intensieve (in)spanning is er voldoende tijd nodig om het lichaam en de geest weer in balans te laten komen om herstel van de inspanning rustig te laten plaats vinden. Vindt dit herstel in onvoldoende of helemaal niet plaats, dan raakt het lichaam uit balans dat zich uit in allerlei symptomen maar uiteindelijk zal leiden tot schade aan je lichaam en ziekte.

Door samen met je coach te werken aan bewustwording en gedrag wat geleid heeft tot de onbalans waarin je terecht bent gekomen ontstaat een nieuwe visie op je werkende leven. Hierbij moet centraal staan dat je nooit meer burn-out mag raken en er voldoende tijd en ruimte is voor herstel en het zoveel als mogelijk is weg nemen van de oorzaken van de onbalans. Het langzaam weer opbouwen van energie en het zoveel mogelijk elimineren van energievreters in je leven zijn daarin cruciaal. “Wat wil ik?” moet dikwijls opnieuw heroverwogen worden.